黄油是由牛奶脂肪提取而成，富含维生素A、D和E等多种营养成分。

       在烹饪中，黄油是不可或缺的食材，它能提升食物的口感和香气。

       但是，黄油中的饱和脂肪含量较高，过量摄入可能会增加心脏病和肥胖的风险。

       因此，在食用黄油时应适量为宜，搭配均衡的膳食。

       总的来说，黄油既美味又营养，是一种健康的食用选择。

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