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人们常说“不吐不快”,意思就是说只有把心中的不快情绪释放出来,才能让自己感到舒缓。
当我们遇到挫折、困难或者受到伤害时,如果一直憋在心里不说出来,只会让自己越来越郁闷。
因此,及时找人倾诉、写下心情或者通过运动等方式来发泄自己的情绪是非常必要的。
有时候,人们也会选择大声呐喊或者痛哭一场来宣泄内心的压力。
不吐不快,让我们更能够处理生活中的压力和困难,保持心态平和。
不要忍受不快,及时宣泄,让自己的心情得到解脱。
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